les larmes du vent

Voici une chronique de Patrick Roux. 7ème dan. Actuel entraîneur de l'équipe nationale russe.

PROJET DE PERFORMANCE (16)

LE CERVEAU, GARE DE TRIAGE

Selon mon expérience, pour améliorer cette dimension cachée de la capacité décisionnelle, c'est le contrôle émotionnel et mental d'une part, la capacité de traitement de l'information d'autre part, qui sont les dimensions vraiment déterminantes. Voilà ce qu'il faut entraîner.
A haut niveau, il arrive parfois qu'une blessure vous éloigne de façon temporaire du tatami. L'athlète sérieux poursuit son entraînement en faisant, entre autres choses, de la préparation physique. Pourtant, quelle que soit la qualité du travail effectué, la reprise du judo provoquera toujours la même sensation d'inconfort, de maladresse, de manque de rythme et de dynamisme, d'incapacité à se relâcher, de difficulté cardio-respiratoire, de fatigue musculaire... Une bonne occasion de comprendre que la préparation physique ne compense jamais vraiment l'exercice spécifique du combat. Pourquoi ?
Le maintien, l'ajustement de l'équilibre, de la verticalité est la conséquence de tout un système très complexe de prise d'informations visuelles, vestibulaires et kinesthésiques. Notre cerveau trie parmi des milliers de signaux qui lui parviennent chaque seconde, envoyés par une multitude de capteurs situés dans les muscles, les tendons, la peau. L'ensemble des informations est intégré et traité au niveau des structures sous-corticales (cerveau archaïque) de manière inconsciente.

A  SUIVRE